Jednym z pierwszych warzyw, około od ósmego miesiąca, można wprowadzać do jadłospisu koperek. Poprawia apetyt i wspiera trawienie.

Pietruszka jest liderem pod względem zawartości witaminy C i wapnia. Koniecznie dodawaj ją do dziecięcych sałatek, gdy dziecko skończy rok.

Prawdziwym superfoodem dla dzieci i dorosłych jest seler. Wprowadzamy go do menu od dziewiątego–dziesiątego miesiąca. Zawiera naturalny sód, magnez, żelazo, potas i fosfor oraz poprawia metabolizm.

Bądźcie zdrowi