Uno dei primi ortaggi che si possono introdurre nella dieta, intorno all’ottavo mese, è l’aneto. Migliora l’appetito e favorisce la digestione.

Il prezzemolo è il leader in termini di contenuto di vitamina C e calcio. Aggiungilo alle insalate dei bambini quando compiono un anno.

Il sedano è un vero superfood per bambini e adulti. Lo introduciamo nel menu dal nono-decimo mese. Contiene sodio naturale, magnesio, ferro, potassio e fosforo e migliora il metabolismo.

Siate sani!